副食品/幼兒粥 👶🏻吻仔魚蔬菜菇菇粥
適合9m以上(或試過海鮮類的寶寶)
材料：
新鮮吻仔魚、蒜苗、蒜頭、紅蘿蔔、杏鮑菇、花椰菜、芹菜(可省略)
作法：
先將新鮮吻仔魚炒過
⚠️寶寶幼童要吃的，記得購買這種新鮮的吻仔魚哦
雖然很方便，但也不要常吃，我也是偶爾購買～(來不及長大的各種魚寶寶)
炒香後備用，同一個鍋子倒入油，加入蒜頭爆香
紅蘿蔔也可以一起，分開也可以(懶人上身，兩者我就一起了
⚠️紅蘿蔔用油炒過營養素才會出來唷
香氣出來後加入杏鮑菇
接著加入白飯、適量的高湯(水)，蓋鍋悶煮一下，視情況再加入高湯(水)
接著加入花椰菜、炒好的鮮吻仔魚、適量鹽巴
最後加入芹菜～就完成囉！
真的非常好吃喔～大家趕快試看看！
也可以打泥、半泥唷
🥣影片份量是兩人份(兄妹)
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